Вторник – пятница: 10.00 – 18.00
Суббота:                   10.00 – 18.00
Перерыв:                  13.00  14.00
Воскресенье:           выходной
Понедельник:           выходной

меню
Дорогие друзья!
           Приветствуем Вас на нашем сайте! Здесь вы сможете найти информацию о нас, о районе. 
Директор ЦБС
Евтушенко Наталья Ильинична
 

16 ноября — Международный день отказа от курения age001  

Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам делал это сотни раз
Марк Твен

    Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки создан всемирный праздник.

    Международный день отказа от курения (No Smoking Day) отмечается каждый третий четверг ноября. В 2017 году он выпадает на 16 ноября. Праздник возник в 1977 году по инициативе Американского онкологического общества. В этот день курильщиков призывают попытаться прекратить курить хотя бы на один день, а сэкономленные от покупки сигарет деньги отдать на благотворительность. Проблема отказа от курения всегда остается актуальной, особенно для тех не может самостоятельно отказаться от вредной привычки.

    Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлекать в борьбу против курения все слои населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. ВОЗ хочет, чтобы грядущие поколения были лишены всех болезней, к которым приводит никотин. Важно, когда день борьбы с курением информирует население о том, какое влияние на организм оказывает табачная зависимость и как опасно пассивное курение.

Такие акции приводят к тому, что все больше людей предпочитают отказаться от вредной привычки. В результате выбора правильного решения:

    • ощущается прилив энергии;
    • падает уровень холестерина в крови;
    • у женщин появляются шансы родить здорового малыша;
    • зрение становится лучше, поскольку после прекращения курения нормализуется состояние сосудов глазного дна;
    • мужчины могут забыть об импотенции;
    • иммунная система лучше начинает работать.

    Сегодня в мире насчитывается более 1,5 млрд. курильщиков, а к 2025 году, согласно прогнозам, их количество вырастет еще на 400 млн.

    На нашей планете каждые 6 секунд один человек умирает от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно с этой причине погибает около 5 млн. человек. При сохранении таких масштабов употребления табака к 2020 году ежегодное количество смертей может увеличиться вдвое. Курение является третьим фактором риска возникновения инсульта и инфаркта, а также первым фактором развития рака легких.

    Установлено, что большинство людей начинают курить в молодом возрасте. Именно курильщики, которые познакомились с сигаретой до 18 лет, не могут самостоятельно «расстаться» с сигаретой до конца жизни.

    Пассивное курение не менее опасно, оно пагубно влияет на дыхательную систему, к тому же табачный дым  сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и курильщик, несмотря на их малую концентрацию. При наличии в семье курильщиков риск развития онкозаболеваний растет. Обследование жен курящих позволило сделать вывод: риск развития рака легких у них в 23 раза выше, чем у женщин, мужья которых не курят. Дети курящих женщин примерно до 11 лет отстают в физическом и умственном развитии.

    Если ваши руки уже потянулись к пачке сигарет, прочтите несколько фактов, опубликованных Всемирной организацией здравоохранения. Надеемся, ваше желание затянуться пропадет.

• каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик;
• изза курения развиваются рак легких (90% смертей), хронический бронхит (75% смертей), ишемическая болезнь сердца (25% смертей);
• в России 5060% мужчин – заядлые курильщики;
• минимум каждая 10я женщина в России курит постоянно;
• более миллиона россиян ежегодно умирают изза курения и болезней, вызванных им;
• на покупку сигарет россияне ежегодно тратят 600 миллиардов рублей;
• производители используют мочевину для специфического запаха сигарет;
• бросить курить обещает каждый второй курильщик, но удается это только каждому десятому  курильщики сами признаются в отсутствии силы воли.

    Самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня.

    Бороться с никотиновой зависимостью очень трудно. На заядлых любителей перекуров практически не действуют меры, принятые государством для предотвращения массовой гибели жителей планеты. Рост цен на табачную продукцию, запрет на курение в некоторых местах, пропаганда, изображения предупреждающих последствий на пачках, запрет рекламы и передач, где заснята дымящаяся сигарета. Все эти попытки на данный момент ситуацию в стране не спасают. В России ежегодно покупается 300 млрд. сигарет, на каждого россиянина, включая детей, выходит около 103 пачек.

    Тем не менее, борьба с курением продолжает упорно набирать обороты. И Международный день отказа от курения с каждым годом отмечают все больше людей на планете. В этот день врачи всего мира проводят профилактические беседы, посвященные тяжелым последствиям пагубной привычки.

    70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди.

    От курения в России ежегодно умирает более 300 тысяч человек.

    В этот день устраиваются благотворительные акции, раздаются листовки о вреде курения, проходят спортивные соревнования, викторины и другие мероприятия по пропаганде здорового образа жизни. СМИ активно вступают на сторону здоровья наций и наполняют эфиры передачами, посвященными международной проблеме. Повсеместно проходят акции и митинги, где активисты раздают каждому прохожему листовки, рассказывающие о необходимости покончить с вредной привычкой.

    Для решивших бросить курить практически в каждом городе существует клиника, где человеку помогут преодолеть никотиновый рубеж. Главное, чтобы было желание. Взять и решить бросить курить. Сегодня. Сейчас. Навсегда.

     Библиотекарь ЦОД ЦГБ МБУ Курильская ЦБС,

                                                                                    Редько Ольга Александровна.                

   

SNOBebllogoRDKKurilskiiRaion